ふれあい・いきいきサロン「健康ヨガ教室」

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ふれあい・いきいきサロン「健康ヨガ教室」

2023-10-13

秋の風が心地よくなる中、10月の”健康ヨガ教室”を開催しました。
この季節は健康について考える良い機会です。ヨガは身体のケアに　
最適です。

今回は、腰痛や膝痛にお悩みの方々へ、身体のバランスを整え、痛みを軽減させるポーズを実践しました。‍♀️
終了後は皆さん、「身体が軽くなった～」
ととても満足されていました。

さらに、新しい仲間も増え、コミュニティが広がりました。コミュニティが広がることは、ヨガの魅力の一部です。

秋の季節、新しい仲間と共にヨガを始めてみませんか？

講師は
蓮舞～はすまい～YOGA　STUDIO
山西先生です。

次回は10月24日（火）

対象者は中之島地区在住の中高年の方です。まだ定員まで空きがありますので興味のある方はお連絡下さい。