しあわせブログ
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ふれあい・いきいきサロン「健康ヨガ教室」
2023-05-23
今回の「健康ヨガ教室」の 内容は
1.集中的な呼吸からの背骨コンディショニングで呼吸と運動の力強いつながりを探求
2.肩甲骨を効果的に活性化し緊張を解放して姿勢を改善
1.集中的な呼吸からの背骨コンディショニングで呼吸と運動の力強いつながりを探求
2.肩甲骨を効果的に活性化し緊張を解放して姿勢を改善
講師は
蓮舞～はすまい～YOGA STDIO
山西先生です。
次回は6月13日（火）
対象者は中之島地区在住の中高年の方です。まだ定員まで空きがありますので興味のある方はお連絡下さい。
ふれあい・いきいきサロン「絵手紙」
2023-05-16
5月のふれあい・いきいきサロン「絵手紙」を開催しました
講師の柳瀬先生がやさしく丁寧に教えてくれますので経験のない方も大歓迎です
中之島地区在住で、絵に興味のある方、新しいことを始めたい方、絵手紙はどうでしょうか？
次回は6月20日（火）
対象者は中之島地区在住の65歳以上の方です。興味のある方はお連絡下さい。
講師の柳瀬先生がやさしく丁寧に教えてくれますので経験のない方も大歓迎です
中之島地区在住で、絵に興味のある方、新しいことを始めたい方、絵手紙はどうでしょうか？
次回は6月20日（火）
対象者は中之島地区在住の65歳以上の方です。興味のある方はお連絡下さい。
ふれあい・いきいきサロン「健康ヨガ教室」
2023-04-26
本日は、背骨のコンディショニング、体感呼吸、肩回りの調整を重点的に♀️
姿勢を改善し、心身のリラックスとバランスを整えましょう！
講師は
蓮舞～はすまい～YOGA STDIO
山西先生です。
次回は5月9日（火）
対象者は中之島地区在住の中高年の方です。まだ定員まで空きがありますので興味のある方はお連絡下さい。
ふれあい・いきいきサロン「絵手紙」
2023-04-20
「絵手紙」を始めませんか？
ふれあい・いきいきサロン「絵手紙」を開催しました。
絵で感情や思いを伝えられるのは素晴らしいことですね
中之島地区在住で、絵に興味のある方、新しいことを始めたい方、絵手紙はどうでしょうか?
次回は5月16日（火）
対象者は中之島地区在住の65歳以上の方です。興味のある方はお連絡下さい。
ふれあいサロンの再開 地域交流推進室
2023-04-13
”健康ヨガ”を開始
こんにちは、地域交流推進です。
今月より、地域住民の健康増進の為、「健康ヨガ」を開始しました。
講師は
蓮舞～はすまい～YOGA STDIO
山西先生です。
ひとりひとりに個別のアドバイスもあり、丁寧な指導です。
参加者からはストレスが発散できた、気持ちが良かったとご好評でした。
※毎月、第2,4週の火曜日開催です。
※対象者は中之島地区在住の中高年の方です。定員15名まで若干空きがありますので興味のある方はお連絡下さい。
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